Друзья! 🖐🏻 Кто хотел попасть в мою группу цигун для начинающих, осталось пару мест на июнь. Место м. Тимирязевская. Время проведения 18:00 -19:00 вторник, четверг. Начинаем в этот четверг.
Объяснения с самых азов, базовых понятий, детального разбора. Группы очень комфортные, до 8 человек.
👉🏻
Цигун в переводе с китайского – это управление внутренней энергией. Основой гимнастики цигун являются физические и дыхательные упражнения в сочетании с концентрацией внимания. В нашей школе главенствующими являются следующие комплексы: восемь кусков парчи (Ба Дуань Цзин), игры пяти зверей (У Цинь Си), комплекс изменения мышц и сухожилий (И Цзинь Цзин).
Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. Темп выполняемых упражнений – плавный и медленный, амплитуда движений меняется в зависимости от индивидуальных возможностей каждого занимающегося, поэтому данная система подходит людям широкого возрастного диапазона, как людям с очень низким уровнем физической подготовки, так и высоким. Пользу может взять каждый. Главное условие - желание научиться.
На фото другая группа* Элемент комплекса "Игры 5 зверей".
Пишите в личку 😉
